Toxische Beziehung – Wenn Deine Partnerschaft Dich krank macht Wie du eine Toxische Beziehung erkennen kannst und wie sie sich anfühlt In diesem Artikel erfährst du: wie sich ein toxischer Partner im Alltag verhält und wie du dich als Partnerin fühlst Am Ende des Artikels, weisst du genau, ob du in einer toxischen Beziehung bist,…
Wenn man an Sucht denkt, kommen einem meist als erstes Menschen mit stofflichen Süchten in den Sinn – Alkoholiker, Raucher, Methaddicts. Dann fallen einem die Zocker ein, die Kontroll-oder Esssüchtigen und vielleicht noch die Pornsüchtigen. Aber was ist mit dem restlichen abhängigen Verhalten? Tun wir nicht eigentlich sehr viel mehr, um bestimmten Befindlichkeiten aus dem…
Wer in einer toxischen Beziehung lebt, kennt das: entweder ist es die Hölle oder es ist ungewöhnlich schön. Diese Verbindungen werden irgendwann sauer. Der Leidensdruck wird zu stark; man beginnt Fragen zu stellen, um heraus zu bekommen, wo der Schmerz und das ganze emotionale Chaos herkommen. In diesem Stadium bemerkt man eine Reihe von Faktoren:…
Hier findest du eine erste Orientierung darüber, ob deine Partnerschaft dir gut tut, oder ob sie Züge einer Toxischen Beziehung hat. Beantworte die Fragen und zähle die „Ja“ Antworten zusammen. Hast du in deiner Beziehung oft das Gefühl, dass du nie genug bist und dass es nie reicht, was du tust? Wartest du öfters vergeblich…
Was gehört zu einem gesunden Schamgefühl? Scham ist ein Gefühl der Limitierung und Begrenzung. Da es für alle Menschen als mehr oder weniger gleich unangenehm empfunden wird, tun wir Vieles, um es zu meiden. Deshalb ist es in einem gesunden Kontext eine Art Alarm-Empfindung. Taucht Scham auf; bzw. bewegt man sich in der Nähe dieses…
Lange hatten wir dafür keine Worte; kein richtiges Vokabular: Schleichendes Unwohlsein in Beziehungen, zunehmende emotionale Not; das Gefühl den Boden unter den Füssen zu verlieren, extreme Berg-und Talfahrt und die folgende emotionale, körperliche und mentale Erschöpfung. Heute haben wir Namen dafür: Emotionale Misshandlung, emotionale Kontrolle, toxische oder giftige Beziehungen, narzisstische Beziehungen, Beziehungen zwischen Empathen und…
Mittlerweile kennt man den Begriff des hochsensiblen Menschen (HSP) und vieles ist dazu schon gesagt worden. Aber jeder, der sich selbst in diesen Beschreibungen wiederfindet, kennt auch das Phänomen, dass man, mehr als andere, an emotionalem Schmerz zu leiden scheint. Und nicht selten wird das negiert; vom Betroffenen selbst oder von seinem Umfeld. Das Mehr…
Hier sind ein paar Q&A’s für Euch zum Thema Toxische Beziehungen; die Fragen stammen aus Leser-Rückmeldungen. Bevor die Antworten in Einzelmails auf Nimmerwiedersehen verschwinden, veröffentliche ich sie für Euch hier auf meiner Seite! 1. Ich habe mich in den letzten zwei Wochen mehrfach versucht zu trennen, er schafft es immer wieder mich für sich…
Wer vermutet oder weiß, dass er in einer toxischen Beziehung ist, stolpert früher oder später über die Begriffe Narzisst, Soziopath und Psychopath. Hier ist ein kurzer Überblick darüber, was diese drei Typen gemeinsam haben und wie man sie unterscheiden kann. Was Psychopathen, Soziopathen und Narzissten gemeinsam haben: Sie haben einen Mangel an Empathievermögen: während Narzissten…
Wesentliche und beabsichtigte Veränderung entsteht aus Leidensdruck. Befreiung von Verletzungsmustern, Mangelgefühlen, Verlustängsten und Retraumatisierungszwang, Einsamkeits-und Isolationsgefühlen erlangen wir, wenn es „so“ nicht mehr funktioniert; wenn der Schmerz in immer kürzeren Intervallen kommt; wenn wir Schmerz nicht mehr ertragen können und ihn infolge beginnen zu fürchten. Das zwingt uns zu einem höheren Grad an Bewusstheit; wir…