Es ist nicht deine Psyche, die heilt – es ist etwas ganz anderes
Hier findest du eine erste Orientierung darüber, ob deine Partnerschaft dir gut tut, oder ob sie Züge einer Toxischen Beziehung hat. Beantworte die Fragen und zähle die „Ja“ Antworten zusammen.
- Hast du in deiner Beziehung oft das Gefühl, dass du nie genug bist und dass es nie reicht, was du tust?
- Wartest du öfters vergeblich auf eine entlastende Entschuldigung, wenn er dich verletzt hat?
- Leidest du zunehmend unter dem Stress, dass du immer irgendwie schuld bist?
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Weiterführende Artikel
Ich bin auch ständig an allem schuld..
„Ich weiß nicht, wo Du dies oder das schon wieder hin getan hast“ obwohl es nur in die Sofaritze gerutscht ist.
„Wieso hast Du ihr die Trinkflasche gegeben, die ich ihr für den KiGa gemacht habe“ obwohl sie sich die Flasche selbst geholt hat.
Was sich wohl ändert, wenn ich nicht mehr da bin. Womöglich sind die Kinder dann an allem Schuld..
Bei Punkt 8 bin ich bereits bin ich bereits im nächsten Stadium: ich versuche immer wieder, durch Schwindeln und Verheimlichen aus unangenehmen Situationen rauszukommen, um dem Druck und der Abwertung für Fehler zu entgehen. Letztens habe ich ihm zum ersten Mal wirklich ins Gesicht gelogen. Er hat mich extrem unter Druck gesetzt und mich gezwungen eine Frage zu beantworten, in der es darum ging, ob ich mit jemand anderem über ihn geredet hätte oder nicht. Zuerst bin ich ausgewichen, weil ich genau diese Angst hatte, dass er meine Lüge durchschauen würde. Andererseits hatte ich das Gefühl, er würde mich irgendwie vernichten, wenn ich die Wahrheit sage. Als ich dann in meiner Not log, war er überraschend schnell damit zufrieden. Das war wirklich erstaunlich. Aber es hat auch etwas mit mir gemacht, ihn so unverhohlen anzulügen. Dass ich das konnte, zeigt mir, wie kaputt unsere Beziehung ist. Wenn ich also Punkt 8 dazuzähle, habe ich 8 von 10 Punkten.
Sehr gut