Wer sein Leben verändern will, muss aus der Komfortzone raus. Die Komfortzone ist oft nicht mal besonders komfortabel, sondern sie wird eher nur als halbwegs sicher empfunden. Wer in diesem Süppchen schwimmt, wird nicht viel verändern. Deshalb kommen hier erprobte Vorschläge, deren Wirksamkeit mittlerweile unumstritten ist. Wem diese Vorschläge lästig erscheinen, den lade ich hiermit…
8 Dinge, unter denen hochsensible, hochempathische Menschen in diesen Tagen besonders leiden Bist Du hochsensibel und hochempatisch? Dann nimm folgende Erscheinungen, unter denen Du vielleicht im Moment besonders leidest, nicht allzu persönlich; auch wenn sie Dich persönlich sehr beeinträchtigen. Du bist viel müde Derzeit kommt auf der ganzen Erde das kollektiv verdrängte Material…
Oft spricht ein Mann nicht offen darüber, was er in einer Beziehung braucht – nicht zuletzt auch deshalb, weil er eigentlich erst dann über seine Wünsche, Gefühle und sonstigen Belange offener spricht, wenn er sich bereits für eine Beziehung mit einer bestimmten Frau entschieden hat. Und dafür wiederum muss er der Beziehung vertrauen und sich…
Wie eine fixe Idee Dich von Deinem Potential trennt Schuldgefühle – was ist das? Schuldgefühle bilden sich aus einem meist halbbewusst empfundenen Mangel an natürlicher Existenzberechtigung aufgrund der Idee eines persönlichen Versagthabens. Sie äussern sich in sehr unterschiedlicher Weise; und scheinen die „Fähigkeit“ der absoluten Camouflage zu beherrschen. Sie sitzen wie ein Filter auf unserem…
Wer vermutet oder weiss, dass er in einer toxischen Beziehung ist, stolpert früher oder später über die Begriffe Narzisst, Soziopath und Psychopath. Hier ist ein kurzer Überblick darüber, was diese drei Typen gemeinsam haben und wie man sie unterscheiden kann. Was Psychopathen, Soziopathen und Narzissten gemeinsam haben: Sie haben einen Mangel an Empathievermögen: während Narzissten…
Einsamkeit, Liebeskummer und Traurigkeit drücken nur unzureichend aus, was man in der Rolle der Geliebten erleben wird. Denn zunächst beginnt die Rolle der Geliebten mit allerlei Verlockungen: Man ist etwas Besonderes für ihn, man ist die Frau, mit der er ein Geheimnis teilt. Oft fühlt sich die Geliebte wie eine Eingeweihte; ihr erzählt er von…
Wesentliche und beabsichtigte Veränderung entsteht aus Leidensdruck. Befreiung von Verletzungsmustern, Mangelgefühlen, Verlustängsten und Retraumatisierungszwang, Einsamkeits-und Isolationsgefühlen erlangen wir, wenn es „so“ nicht mehr funktioniert; wenn der Schmerz in immer kürzeren Intervallen kommt; wenn wir Schmerz nicht mehr ertragen können und ihn infolge beginnen zu fürchten. Das zwingt uns zu einem höheren Grad an Bewusstheit; wir…
Nörgeln und Dauerkritisieren Hier ist nicht die Rede von einem reinigenden Gewitter, oder einem ernsten Gespräch, in dem Partner einander sagen, wie es ihnen in der Beziehung geht und was ihnen nicht guttut. Hier ist die Rede von ständigem Nörgeln, Maulen und Kritisieren. Von der Rollenverteilung: sie schimpft und verlangt, dass er sich ändert und er…
Die meisten Menschen sehnen sich nach einer Beziehung, die sowohl verlässlich und lebendig als auch liebevoll und zugewandt ist. Dafür braucht es Beziehungsarbeit und Pflege. Je mehr ein Paar in die Beziehung investiert, desto eher können die beiden Partner sie nach Ihren Wünschen gestalten. Natürlich bedeutet das auch ein hohes Mass an Selbstreflexion und Willen…
Wer nach aussen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht. Carl Gustav Jung Aber was bedeutet das genau? Ich war Anfang 30, als ich in einem Augenblick der Ruhe und Stille eine Entdeckung machte. Mein Leben lief. Ich hatte studiert, geheiratet und ein Kind bekommen. Alles war gut. Ich war mit einem ausgesprochen liebevollen, fürsorglichen…
