Wenn wir an Heilung, Erlösung von den Wiederholungen unserer Verletzungsmuster denken; wenn wir an die Erfüllung unserer Wünsche denken, dann wollen wir alle dorthin. Wir haben ein tiefes inneres Wissen, dass Heilung und Befreiung von unseren Zwängen und dem ganzen Stress; von unseren Eseleien und Fehlschlägen, von unseren Ängsten, Schuld-und Schamgefühlen und das Erfüllen unserer…
Wir sind zu uns selbst so ehrlich wie wir sein können. Das heisst aber noch lange nicht, dass wir wirklich ehrlich zu uns sind. Denn die meisten von uns bewegen sich in einem Denksystem, das sie für die Wahrheit halten; mit anderen Worten: sie glauben jeden Gedanken. Das Problem dabei ist, dass man sich damit genau das…
Viele Menschen haben sich mit den Thema Vergeben beschäftigt und versuchen dem Satz „Man soll nicht urteilen“ gerecht zu werden. Irgendwie scheint das nicht so einfach zu gehen und das hat einen Grund. Es geht um Schuldgefühle. Schuldgefühle sagen: „Ich muss ganz viel leisten und ganz viel tun, um das zu bekommen, was ich brauche.“…
Es ist das Verlangen nach Gott, ob Du es weisst oder nicht. – OSHO. Liebeskummer ist oft ein stärkeres Gefühl als das Lieben selbst. Der Druck, den Trennungsschmerz, Beziehungsstress, unerfüllter Beziehungswunsch und Trennungsangst auf Menschen ausübt, kann so stark werden, dass er alle anderen Lebensbereiche beiseite drängt. Oft entsteht ein Leidensdruck, dem mit Ratschlägen, sogenannten…
Wenn Du dein Leben verändern willst, musst Du genauer hinschauen. Meditation lehrt Dich wie. Was ist Meditation? Meditation ist alles, was Du bewusst tust. Alles, was Du mit Achtsamkeit tust, ent-automatisiert sich und lehrt Dich mehr und mehr wahrzunehmen, was in diesem Moment Inhalt Deines Bewusstseinsfeldes ist. Meditation ist das Verweilen in dem Zustand des Beobachtens.…
Oft haben wir davon gehört; auch dass es wichtig werden kann, zu wissen, was darin enthalten ist, im mysteriösen Unbewussten oder auch Unterbewusstsein genannt. Es scheint in uns ein Areal zu geben, dessen genauen Ort und Inhalt wir nicht kennen, dessen Substanz jedoch einen entscheidenden Einfluss auf unser Denken, Fühlen, Handeln und damit, auf unsere…
Was Du anschaust, heilt. Wenn Du Angst überwinden willst, dann gibt es nur einen Weg dorthin: Du musst sie anerkennen, sie wahrnehmen, sie an Dich heranlassen. Und zwar bewusst. Sich seiner Angst stellen bedeutet: sie bewusst auszuhalten. Mehr nicht. Lege Dich hin und schliesse Deine Augen. Richte Deine Aufmerksamkeit auf Deine Atmung und folge ihr ein…
„Akzeptiere den Moment so, wie er ist.“, „Du musst das Akzeptieren“, „Höre auf, Dich dagegen zu wehren“ oder „Du musst loslassen“, sind nur ein paar der Ratschläge, die man in diesen Tagen zunehmend häufiger hört oder liest. Aber: was heisst das eigentlich, akzeptieren? Wie kann ich etwas akzeptieren, das ich nicht akzeptieren kann? Wie bekomme…
Es ist ein Unterschied, ob ich denke, oder ob ich weiss, dass ich denke. Er bedeutet die Welt. Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit ist nichts anderes als Bewusstheit im Denken, Fühlen und Handeln. Es ist ein waches Bemerken und Beobachten. Es ist eine Art, sich selbst zuzusehen. Es ist ein sich-selbst-bewusster-wahrnehmen. Der allgemein übliche Bewusstseinszustand des…
Das erkennt man daran, dass er es tut. Leider kann man es an so gut wie nichts anderem vorher erkennen. Diejenigen Männer, die für die Geliebte die Ehefrau, langjährige Partnerin und/oder die Familie verlassen, tun das zu einem eher frühen Zeitpunkt der Affäre. Wenn das nach einem halben Jahr noch nicht passiert ist, wird es…