Soforthilfe bei Stress und 8 Dinge, die Dir helfen, ihn auf Dauer los zu werden

Wenn Du in Eile bist, verlangsame Deinen Schritt. Chinesisches Sprichwort Hier geht es darum, wie man das Gefühl der Daueranspannung, des Drucks und der unterschwelligen Angst schnell auflösen und aus der Angst-und Sorgendenke aussteigen kann Als Soforthilfe beschreibe ich eine kleine, fast unscheinbare, yogische Atemübung. Du kannst sie zur Not im Liegen machen, oder einfach da,…

Emotionaler Schmerz – Hast Du genug gelitten?

Immer wiederkehrender, emotionaler Schmerz und Leiden entstehen aus einem Mangel an Präsenz. Wir sind gewohnheitsgemäss mit unserer Aufmerksamkeit hauptsächlich im Aussen unterwegs oder in Gedanken – im wahrsten Sinne des Wortes – verloren. Oft wissen wir weder was wir gedacht haben, noch was außen um uns herum war; man muß nur mal an eine Fahrt…

Verbindlichkeit – Woran ich erkenne, dass ein Mann es ernst meint

Er hält lückenlosen Kontakt Er wird zunehmend verlässlich Er möchte Alltag mit mir teilen; er trifft sich mit mir zu jeder Tageszeit Er interessiert sich zunehmend für meine Belange und fragt nach Er möchte Geburtstage und andere Feiertage mit mir verbringen Er zeigt sich mit mir egal, wohin er geht Er stellt mich seinen Freunden,…

Woran ich erkenne, dass er sich nicht binden will

Es tut weh Die Pausen zwischen unseren Verabredungen dauern eher Wochen als Tage, manchmal sogar Monate Er meidet es, mit mir zusammen gesehen zu werden. Er achtet darauf, dass wir in der Öffentlichkeit nicht als Paar wahrgenommen werden Ich werde nicht zu seinem Geburtstag eingeladen Ich kenne nach Monaten seine Familie nicht Ich kenne nach…

Muss man etwas eigentlich total wollen oder muss man es loslassen, um es zu bekommen?

Es kommt darauf an, auf welchem Boden unser Wunsch oder Vorhaben wächst. Hier ist die Rede vom Erreichen grösserer Ziele; von der Erfüllung sehr bedeutsamer Wünsche. Manches geht schnell und leicht. Anderes scheint garnicht zu gehen; zunächst jedenfalls nicht. Wächst er auf dem Boden eines reinen Mangelgefühls, dann werde ich mein Ziel wahrscheinlich erstmal garnicht…

Seitdem ich genauer hinschaue, scheint es mir schlechter zu gehen als vorher

„Truth will set you free. But first it will piss you off.“  Gloria Steinem Bewege ich mich vor oder zurück? Ich habe mal eine Frau sagen hören, dass der emotionalen/mentalen/spirituellen Heilung eine Geburtsenergie innewohnt. Man stellt fest, das es im Uterus zu eng geworden ist und will raus. Dahinter wird es erstmal noch enger. Genauso…

3 Dinge, die wir intuitiv fürchten, wenn wir innerlich heilen und glücklich sein wollen

Wenn wir an Heilung, Erlösung von den Wiederholungen unserer Verletzungsmuster denken; wenn wir an die Erfüllung unserer Wünsche denken, dann wollen wir alle dorthin. Wir haben ein tiefes inneres Wissen, dass Heilung und Befreiung von unseren Zwängen und dem ganzen Stress; von unseren Eseleien und Fehlschlägen, von unseren Ängsten, Schuld-und Schamgefühlen und das Erfüllen unserer…