Die Schöpferkraft des Unbewussten

Oft haben wir davon gehört; auch dass es wichtig werden kann, zu wissen, was darin enthalten ist, im mysteriösen Unbewussten oder auch Unterbewusstsein genannt. Es scheint in uns ein Areal zu geben, dessen genauen Ort und Inhalt wir nicht kennen, dessen Substanz jedoch einen entscheidenden Einfluss auf unser Denken, Fühlen, Handeln und damit, auf unsere…

Umgang mit Angst und ihre Heilung

Was Du anschaust, heilt. Wenn Du Angst überwinden willst, dann gibt es nur einen Weg dorthin: Du musst sie anerkennen, sie wahrnehmen, sie an Dich heranlassen. Und zwar bewusst. Sich seiner Angst stellen bedeutet: sie bewusst auszuhalten. Mehr nicht. Lege Dich hin und schliesse Deine Augen. Richte Deine Aufmerksamkeit auf Deine Atmung und folge ihr ein…

Das JA zu allen JAs und NEINs: Akzeptanz

„Akzeptiere den Moment so, wie er ist.“, „Du musst das Akzeptieren“, „Höre auf, Dich dagegen zu wehren“ oder „Du musst loslassen“, sind nur ein paar der Ratschläge, die man in diesen Tagen zunehmend häufiger hört oder liest. Aber: was heisst das eigentlich, akzeptieren? Wie kann ich etwas akzeptieren, das ich nicht akzeptieren kann? Wie bekomme…

Achtsamkeit – Dein Schlüssel zu einem besseren Leben

Es ist ein Unterschied, ob ich denke, oder ob ich weiss, dass ich denke. Er bedeutet die Welt. Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit ist nichts anderes als Bewusstheit im Denken, Fühlen und Handeln. Es ist ein waches Bemerken und Beobachten. Es ist eine Art, sich selbst zuzusehen. Es ist ein sich-selbst-bewusster-wahrnehmen. Der allgemein übliche Bewusstseinszustand des…

Woran erkennt man, dass er seine Frau verlassen wird?

Das erkennt man daran, dass er es tut. Leider kann man es an so gut wie nichts anderem vorher erkennen. Diejenigen Männer, die für die Geliebte die Ehefrau, langjährige Partnerin und/oder die Familie verlassen, tun das zu einem eher frühen Zeitpunkt der Affäre. Wenn das nach einem halben Jahr noch nicht passiert ist, wird es…

Warum haben Männer Geliebte?

Natürlich kann es einem Mann passieren, dass er sich im Laufe seiner Ehejahre ernsthaft in eine andere Frau verliebt. Vor allem dann, wenn er nicht aufpasst, und den Verlauf einer Begegnung mit einer Frau selber unterschätzt. Das kann ihn im Extremfall in eine echte Bredouille bringen. Ich habe mit Männern gesprochen, die ernsthaft hin und…

5 Geheimnisse einer glücklichen Partnerschaft

1.  Verabschiede Dich von der Idee, dass Verliebtsein in einer Partnerschaft ewig anhält Verliebtheit gilt häufig als das schönste Gefühl, das ein Mensch erleben kann. Dennoch ist es eine Empfindung, die wir zunächst nur ab und zu erleben. Sie ist nicht immer an Partnerschaft gebunden; ein ähnliches Gefühl wie Verliebtheit ist tiefe Dankbarkeit oder auch ein…